高校生の時に摂食障害（拒食症）になって以来、食べることへの苦手意識がある28歳「なつ」です。
今回、健康維持のため、体重を増やすことを決めました。
同じような悩みを持たれる方もいらっしゃると思い、
デブ活（増量）の食事の様子を、動画にまとめさせていただきます！
▼Profile・体型
・なつ
・28歳OL／156cm
・体重38.9kg、体脂肪率11.5%、筋肉量32.6kg、BMI15.9
（2021年12月3日時点）
・”痩せすぎ”のため、ヘルシーな女性らしいカラダを目指して増量中
（体に良いもので、余計な脂肪をつけずに、体を仕上げたい！）
・元拒食の、健康オタク
・抑うつとも闘病中
今回の動画は、摂取カロリー/PFCバランス/体重つきでお届けします。
拒食症で悩まれている方・女性で増量を目指している方など、
どなたかの参考になれば幸いです。
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